Η βρώμη έχει διαλυτές ίνες που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και ψευδάργυρο, (σημαντικά ιχνοστοιχία). Κατατάσσεται δε στις 15 σούπερ τροφές στον κόσμο, γιατί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματός μας.

argaiv1749

Οι παρακάτω συνταγές δεν κάνουν για εσάς που ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο, γι΄ αυτό δεν αναγράφονται και οι θερμίδες με όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Φίλτρο Τίτλου     Προβολή # 
# Τίτλος άρθρου Προβολές
1 ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ 2227
2 ΝΗΣΤΗΣΙΜΑ ΠΙΤΑΚΙΑ 4100
3 ΚΕΪΚ ΜΕ QUAKER 2725
4 ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΜΕ QUAKER 4456
5 QUAKER OATMEAL COOKIES 3031
6 ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ QUAKER 2184
7 ΚΕΪΚ ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΕ QUAKER 2319
8 ΑΜΥΓΔΑΛΟΠΙΤΑ ΤΗΣ ΡΗΝΑΣ ΜΕ QUAKER 2650