Η βρώμη έχει διαλυτές ίνες που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και ψευδάργυρο, (σημαντικά ιχνοστοιχία). Κατατάσσεται δε στις 15 σούπερ τροφές στον κόσμο, γιατί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματός μας.

argaiv1906

Οι παρακάτω συνταγές δεν κάνουν για εσάς που ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο, γι΄ αυτό δεν αναγράφονται και οι θερμίδες με όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Φίλτρο Τίτλου     Προβολή # 
# Τίτλος άρθρου Προβολές
1 ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ 2312
2 ΝΗΣΤΗΣΙΜΑ ΠΙΤΑΚΙΑ 4335
3 ΚΕΪΚ ΜΕ QUAKER 2793
4 ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΜΕ QUAKER 4571
5 QUAKER OATMEAL COOKIES 3133
6 ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ QUAKER 2273
7 ΚΕΪΚ ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΕ QUAKER 2395
8 ΑΜΥΓΔΑΛΟΠΙΤΑ ΤΗΣ ΡΗΝΑΣ ΜΕ QUAKER 2748