Η βρώμη έχει διαλυτές ίνες που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και ψευδάργυρο, (σημαντικά ιχνοστοιχία). Κατατάσσεται δε στις 15 σούπερ τροφές στον κόσμο, γιατί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματός μας.

argaiv1197

Οι παρακάτω συνταγές δεν κάνουν για εσάς που ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο, γι΄ αυτό δεν αναγράφονται και οι θερμίδες με όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Φίλτρο Τίτλου     Προβολή # 
# Τίτλος άρθρου Προβολές
1 ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ 1611
2 ΝΗΣΤΗΣΙΜΑ ΠΙΤΑΚΙΑ 2950
3 ΚΕΪΚ ΜΕ QUAKER 2168
4 ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΜΕ QUAKER 3587
5 QUAKER OATMEAL COOKIES 2377
6 ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ QUAKER 1577
7 ΚΕΪΚ ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΕ QUAKER 1720
8 ΑΜΥΓΔΑΛΟΠΙΤΑ ΤΗΣ ΡΗΝΑΣ ΜΕ QUAKER 1999