Η βρώμη έχει διαλυτές ίνες που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και ψευδάργυρο, (σημαντικά ιχνοστοιχία). Κατατάσσεται δε στις 15 σούπερ τροφές στον κόσμο, γιατί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματός μας.

argaiv1496

Οι παρακάτω συνταγές δεν κάνουν για εσάς που ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο, γι΄ αυτό δεν αναγράφονται και οι θερμίδες με όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Φίλτρο Τίτλου     Προβολή # 
# Τίτλος άρθρου Προβολές
1 ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ 1546
2 ΝΗΣΤΗΣΙΜΑ ΠΙΤΑΚΙΑ 2894
3 ΚΕΪΚ ΜΕ QUAKER 2118
4 ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΜΕ QUAKER 3472
5 QUAKER OATMEAL COOKIES 2316
6 ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ QUAKER 1521
7 ΚΕΪΚ ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΕ QUAKER 1674
8 ΑΜΥΓΔΑΛΟΠΙΤΑ ΤΗΣ ΡΗΝΑΣ ΜΕ QUAKER 1941