Η βρώμη έχει διαλυτές ίνες που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και ψευδάργυρο, (σημαντικά ιχνοστοιχία). Κατατάσσεται δε στις 15 σούπερ τροφές στον κόσμο, γιατί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματός μας.

argaiv1191

Οι παρακάτω συνταγές δεν κάνουν για εσάς που ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο, γι΄ αυτό δεν αναγράφονται και οι θερμίδες με όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Φίλτρο Τίτλου     Προβολή # 
# Τίτλος άρθρου Προβολές
1 ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ 2348
2 ΝΗΣΤΗΣΙΜΑ ΠΙΤΑΚΙΑ 4404
3 ΚΕΪΚ ΜΕ QUAKER 2816
4 ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΜΕ QUAKER 4603
5 QUAKER OATMEAL COOKIES 3160
6 ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ QUAKER 2301
7 ΚΕΪΚ ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΕ QUAKER 2426
8 ΑΜΥΓΔΑΛΟΠΙΤΑ ΤΗΣ ΡΗΝΑΣ ΜΕ QUAKER 2770